المدونون العرب
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
أحدث الصورالتسجيلدخولالبوابةالرئيسية

 

 برودة القدمين والأطراف أسباب وعلاج

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
أم عبد الرحمن

أم عبد الرحمن


برودة القدمين والأطراف أسباب وعلاج 1322714261311
الدولة: : مصر
رقم العضوية: : 17
عدد المساهمات : 412
نقاط نشاط العضو: : 584
تاريخ التسجيل : 14/11/2011
برودة القدمين والأطراف أسباب وعلاج Jb12915568671

برودة القدمين والأطراف أسباب وعلاج 0812291042156tph
منتديات المدونون العرب
أفضل مشاركاتى : أم عبد الرحمن



برودة القدمين والأطراف أسباب وعلاج Empty
مُساهمةموضوع: برودة القدمين والأطراف أسباب وعلاج   برودة القدمين والأطراف أسباب وعلاج I_icon_minitimeالسبت فبراير 04, 2012 9:54 pm

برودة القدمين والأطراف أسباب وعلاج N5551286

برودة القدمين والأطراف أسباب وعلاج

إعداد: د.إيهاب الدالي


إن برودة الأطراف والساقين يعاني منها أناس كثيرون وتصيب النساء أكثر من الرجال، وتظهر عادة في العشرينات أو الثلاثينات من العمر، وهي حالة يرجع سببها إلى ضعف وصول الدم إلى هذه الأطراف، وهي من الأعراض ذات الارتباط بالدورة الدموية والأوعية، وتعني أن هناك تقلصاً في الأوعية التي تنقل الدم إلى الأطراف .

الأسباب :
تعود اسبابها لعدة امور اوردها كالتالي:
التدخين، استعمال بعض الأدوية التي تعمل على تقلص الأوعية، فقر الدم، العمل في جو بارد, والذين يعملون بالآليات التي تحفر الأرض بذبذبات أو ارتجاجات، تصلب الشرايين، بعض أمراض الروماتيزم، قصور الغدة الدرقية، عند المصابين بأمراض ضعف الأعصاب كالهستيريا، التوتر النفسي .

الأعراض التي تشير إلى الإصابة ببرودة الأطراف :
الشعور بالبرودة في أصابع اليد أو القدم المصابة مع وجود ألم خاصة بعد الذهاب إلى الفراش ليلاً ويكون لون الجلد شاحباً، وذلك لأن الجسم عندما يواجه البرد يبدأ في المحافظة على حرارة أعضائه، وتأخذ الأوعية الدموية الصغيرة في الجلد (الأوعية المنظمة للحرارة) في الانقباض فجأة، ثم تبقى منقبضة، مما يقلل من تدفق الدم إلى الجلد، الذي يتحول لونه إلى شاحب ويصبح باردا، وبعض الحالات استجابة إلى هبوط درجات الحرارة يتغير لونها إلى الأبيض أو الأزرق وتدوم من دقائق إلى ساعة، وبمجرد أن يعود التدفق الدموي لطبيعته وتدفأ الأطراف يتحول لونها إلى الأحمر، وجود بعض الآلام في عضلات الفخذ أو الساق خاصة عند القيام بمجهود .

الوقاية :
إنقاص الوزن الزائد، عدم التدخين، تجنب الحرارة المفرطة مثل الحمامات الساخنة والتدفئة المفرطة في فصل الشتاء، لبس جوارب صوفية وواسعة المسامات، تجنب الفترات الطويلة من الجلوس أو الوقوف، تجنب الكعب العالي، وتجنب الملابس والأحذية الضيقة لأن هذا كله يعيق الدورة الدموية، ‏رفع الساقين لتحسين الدورة الدموية فيهم .

وسائل العلاج :
استخدام وسائل طبيعية مثل عمل حمامات متعاقبة للقدمين تبدأ بماء ساخن ثم ماء بارد، التدليك والتنشيط الاهتزازي بواسطة أجهزة تدليك القدم الكهربائية، الحركة في الهواء الطلق، المشي بين وقت وآخر على أصابع القدمين، مكافحة الإمساك إن وجد، وتخفيف الوزن .

يوصى بتناول كمية مناسبة من الفيتامينات والمعادن المضادة للأكسدة (فيتامين A) وفيتامين B المركب وفيتامين C وفيتامين E بالإضافة إلى السيلينيوم والكالسيوم والزنك .

ومن أنواع العلاج أيضاً التدخل الجراحي، إذا كانت الجراحة مطلوبة لاستعادة طبيعة دوران الدم المعاق بواسطة انسدادات بالشرايين .

النظام الغذائي :
الكثير من الأمراض المرتبطة بالدورة الدموية لها صلة وثيقة بالنظام الغذائي لأن التقليل من المواد المساعدة على تضييق الشرايين يقي من المضاعفات ويقلل المخاطر المحتملة، والتغذية السليمة تعمل على تخفيف مضاعفات تلك الحالات، لذلك يجب الإكثار من الغذاء النباتي الطازج، الحليب، البيض، الكبد، زيت الزيتون، الحمضيات والفواكه، شرب السوائل الدافئة، والإقلال من تناول ملح الطعام .


https://www.facebook.com/photo. php?fbid=220847624674814&l= 495cdd0158


برودة القدمين والأطراف أسباب وعلاج ?ui=2&ik=d49cbfcf12&view=att&th=1353c94b7e4bcd26&attid=0
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ليلى الصباحى ...ام هريرة

برودة القدمين والأطراف أسباب وعلاج Stars6
ليلى الصباحى ...ام هريرة


برودة القدمين والأطراف أسباب وعلاج King

المستشار الفنى للإدارة

الدولة: : القاهرة / مصر
رقم العضوية: : 10
عدد المساهمات : 1267
نقاط نشاط العضو: : 1804
الوظيفة: : مدونة مصرية
تاريخ التسجيل : 12/11/2011
برودة القدمين والأطراف أسباب وعلاج Jb12915568671
برودة القدمين والأطراف أسباب وعلاج 01185152379

برودة القدمين والأطراف أسباب وعلاج 204665679

منتديات المدونون العرب
أفضل مشاركاتى : ليلى الصباحى

برودة القدمين والأطراف أسباب وعلاج Empty
مُساهمةموضوع: رد: برودة القدمين والأطراف أسباب وعلاج   برودة القدمين والأطراف أسباب وعلاج I_icon_minitimeالأربعاء فبراير 08, 2012 9:15 pm



هههه والله اختى مافى شىء نافع هذه الايام مع البرد الشديد
لكن يحزننى ان لنا اخوة بالعالم البرد قارس ببلادهم ولايجدون مأوى لهم ولابنائهم
اللهم سخر لهم جنودك يحرسونهم ويرعونهم

بارك الله فيك اختى على المعلومات والنصائح الطيبة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://lolocat-q.blogspot.com/
 
برودة القدمين والأطراف أسباب وعلاج
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
»  أسباب الخشوع في الصلاة؟
» أسباب فساد القلوب

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
المدونون العرب :: قسم الأسرة والمجتمع :: منتدى صحتك غالية علينا-
انتقل الى: